[...] w dół nie idzie :) Przyszły tydzień utrzymuje cardio i kcal tak jak jest nic nie obcinam i obserwuję . Cuś mnie kostka u stopy pobolewa nie dobrze :) Ostatnio biegłem ile dam radę na bieżni w 10min, przebiegłem 2km, w poniedziałek poprawiam do 2.7km a jak nie to hoy mi w doope:)) A panowie byli gnębieni i dla tego zostali policjantami }:-( [...]
SZYBKI_ED, bo Ty chyba szukasz tego w aptece. Sprawdź na allegro. Jest tam tego pełno i w przeróżnych dawkach od 1000 UI do 5000 Ui. W tym w płynie. solaros, co do tych osób mieszkających w słonecznych regionach. To prawda, że jest sporo badań pokazujących, że ludzie mieszkający w najbardziej nasłonecznionych miejscach na świecie też mają jej [...]
[...] TY pierwszy hehe :P. No dobra,już si nie przechwalam. Ale będzie dobrze, nie było jeszcze ludzi którzy by narzekali, a ich liczba ciągle rośnie, nie jestem, w stanie ocenić ile ludzi ćwiczy tym planem, ale idzie on w Polskę, ktoś z forum przekazał go na siłce kumplowi, kumpel jeszcze komuś itd. Ode mnie ten cykl wzięło około 100 osób, i każdy [...]
[...] gdyż tłuszcz 9kcal, węglowodany 4kcal, ale tylko pozornie,ponieważ Triacyloglicerole akumulują sześć razy więcej energii niż glikogen na jednostkę masy. Stryer s. 826 Czyli ile kcal defakto uzyskujemy z Ww 1,5kcal?? Takie podejście do badań wypacza badania przez badaczy jak i takie osoby jak Ty. Dlatego w układzie biologicznym tłuszcze nasycone [...]
[...] Dla kogo węgle, dla kogo restrykcja, dla kogo cardio ok., dla kogo tylko interwały. To nie może się nie udać. Tu nie trzeba doktoratu – to proste jak budowa cepa o ile wyrzuci się marketing z głowy. Spada siła ? Stosuj cykliczność – mezocykle. Nic nie spadnie, nie ma prawa. Inteligentne podejście a nie puszka kreatyny. Każdy [...]
[...] ( rekordowych aptekach możesz kupić za 420zł ) w Izoteku (myślę, że link znasz, ale tak na wszelki wypadek www.sfd.pl/temat249778 ) ludzie podają adresy aptek i ceny za ile kupują i gdzie jest najtaniej, można sprowadzić lub poszukać w Internecie sprowadzają po korzystnych cenach ten lek, tylko uważaj żebyś nie dostał cegły zamiast [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w CV nie pisze się kłamstw, w jak najkrótszym czasie to można wódkę pić - żeby ryja nie krzywiła piwo pije się na tyle długo, na ile pozwala zawartość gazu w środku i temperatura chyba że idzie się do klubu i chce się nawalić tuż przed wejściem, ale tak żeby jeszcze przed bramką wyglądać na trzeźwego %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czyli idzie :) po cheacie na drugim dzień waga się normuje albo spada U mnie też od połowy grudnia, 2 kg i się waha, teraz na IA to wiadomo waga mniejsza, ale i tak spada tyle ile powinno
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ile kcal masz? Ja ostatnio 4 posiłki dziennie jem i mega mi to pasuje - dużo lepiej niż 6 małych,. Idzie pokombinować w kuchni z taką większą objętością kaloryczną na posiłek. No i nie myślę cały czas o jedzeniu. :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesiek mów ile zarabiasz a nie pyrdol xD, też kminie po powrocie do polszy iść na przedstawiciela, ale jak narazie nic mnie tam nie ciągnie prócz opcji ze mogę nie ogarnąć tych studiow będąc tutaj chyba ze bym poszedl na jakas prywatną ale juz chyba za pozno Te 6-7 Idzie wyciagnac jake dobrze sprzedajesz robiac 5x w tyg. Ale teraz ciagle cos nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ustawic by wydawał dzwiek na koniec rundy czy na koniec przerwy wiec tylko patrze na czas sobie %-) sa takie aplikacje specjalne na telefon no ale ja mam telefon sprzed 30 lat wiec choy do dopy ze sobie ustawiasz ile rund czas i ci wydaje dzwiek fajny kiedy masz skonczyc a kiedy masz zaczac xD Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-22 22:22:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] te ala lemonadiowe kurfa tkai gorąc że ohyac idzie wiatrak mało daje xd, jutro o 14 jadę do siebie do Niemiec, tym razem już nie zjeżdżam że 2 mięsiace muszę odłożyć tyle ile chciałem odłożyć do końca czerwca a tu hoy muszę do połowy sierpnia bo pieniedzy odkładać nie umiem tzn umiem w każdej płaszczyźnie prócz przezwyciężyć bukmacherski [...]
[...] potwierdzic. Tylko wierzyl to samo jest dzisiaj.Lecz są osoby ktore szukaja ,badaja i sledzą takie czarne strony i "teorie spiskowe" ktore sa w necie udostepniane na tyle ile sie da.Kiedys kazdy kto wiedzial albo trzemal mocno gębe na kłódkę albo do piachu. W pewnych kwestiach mozesz mnie naprostowac ale pokrótce rozumiesz czemu taka glupota [...]
Kurde, ciezki orzech do zgryzienia, kumpel potrzebuje pod zawody. Poleci ktoś cos pewnego jeśli chodzi o prime? Ampy 1ml w Polsce nie kupiłbym, jak bylbym w Turcji tak- o ile jest (nie wiem gdzie jeszcze prime idzie dostać, pewnie w Pakistanie?), w Polsce pewnie większość szit. Przegladalem dzial DZ i znalazłem prime i mastera Euromedu. Bil ktoś? [...]
[...] z sfd i myślałem że po prostu po przejściu z mety nie ma wzrostu siły, jednak powoli zmieniam zdanie... ze 2 miechy temu badałem tescia to skala była zamknieta ale nie wiem ile dokłądnie ale wtedy master nie szedł tylko długi tesc teraz od kiedy jestem na masterze i propku to robiłem dwukrotnie badani ale tylko samo estro jak szło po 75mg tego [...]
Niech ktos napisz, że od wsadzenia palca w tyłek lepiej masa idzie, ciekawe ile użytkowników sprawdzi ta metodę %-) Mnie interesuje cypio i deka Genesisa w 1ml, bił ktoś lub przymierza się?? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-08-13 19:08:40
Testy z dose trzymają poziom deka sredniawa nie ma tam napewno 250mg ciezko mi powiedziec ile jest w tej dece, bo bije deke 1 raz w zyciu ale 250mg na tydzien idzie, bole lokci przeszly, wkoncu moge cwiczyc triceps, cabaser tez w 4 tygodniu poszedl w ruch bo pala niepewna.
[...] symex, bromergon, proviron bayer, pregnyl, sildenafil, a dodatkowo może załatwić KAŻDY lek z apteki, to można brać ;) dokladnie, jw.. kwestia tylko tego czy ktos wie ile taka oma moze sie cenic bo dostanie legit ponizej ceny w ktorej srednio idzie wyrwac w apt jest malo realna.. a ludziom czesto nie chce sie placic az takich pieniedzy [...]
[...] omy... im mniej ludzie są pazerni tym wieksze szanse na wyrwanie ori.. bo kazdy to mysli że po cenie aptecznej dostanie od dilla.. kolejna sprawa warto sie doinformowac po ile w aptekach chodzi i miec swiadomosc ze dill sobie doliczy. proste... a jak ktos chce kupic ome ponizej ceny aptecznej i sie dziwi ze ma fejka to kogo on pozniej wini? [...]